daichis2013-02-01

人生初ぎっくり腰\(^0^)/オワタ
カナーリしょんぼりしていたが、2日でほぼ回復。まだまだいけるやん!と少し元気が出た。
とはいえ、これはこれまでろくに養生してこなかった身体からの警告だと受け止めている。今年はウォーキングとヨガをする!
原因はわからなかったけど、最近ギター用の椅子と足台の高さを変えたことを思い出した。それ以来腰が疲れるなあと思っていたが、今回痛めたところがまさにその部分。演奏姿勢は要検討である。
(画像は本文とは関係ありません。)